
Gutes Aufwärmprogramm. Es trainiert Schultern, Arme, Handgelenke und beugt Arthritis vor.

Trainiert die die Augen-Hand-Koordination und die Motorik. Fördert die Beweglichkeit der Schultern-, Ellenbogen- und Handgelenke sowie die Greifmotorik. Fördert kognitive Prozesse.

Die Oberschenkel und Beine werden durch die simulierten Skibewegungen besonders effektiv gekräftigt.

Die Muskulatur der Ober- und Unterschenkel wird gekräftigt.

Trainiert den Rücken und die abdominanten Muskeln.

Fördert allgemeine Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Balance.

Die Hand- und Fußradstation bietet besonders effektive Übungsmöglichkeiten für die Arme und Handgelenke.

Trainiert die Hüfte und steigert die Elastizität der Taille.

Trainiert die Beinmuskulatur und verbessert das Herzkreislaufsystem.

Trainiert Ober- und Unterkörpermuskulatur.

Trainiert die Beinmuskulatur, fördert die Beweglichkeit.

Ideal für gemeinsame sportliche Betätigung.

Trainiert die Beinmuskulatur durch das eigene Körpergewicht, verbessert das Herz-u. Kreislaufsystem und beugt Arthritis vor.

Trainiert die Arm- und Beinmuskulatur, verbessert das Herz- u. Kreislaufsystem und stärkt die Gelenke.

Trainiert die Beinmuskulatur, fördert die Beweglichkeit und die Koordination, verbessert das Herz-und Kreislaufsystem.

Trainiert die Beinmuskulatur und verbessert das Herzkreislaufsystem.